1. Fragen Sie die Kinder, wie sie es finden, zu warten (z. B. in einer Schlange, bis sie an der Reihe sind, auf Nachtisch usw.) Erklären Sie, dass ihnen das Warten mit ein wenig Übung bald leichter fällt.
2. Erklären Sie das Blickduell-Geduldsspiel
3. Hier sind die Regeln, an die sich beide Kinder halten müssen.

   • Ihr müsst mucksmäuschenstill sein. Ihr dürft keine Geräusche machen.

   • Ihr müsst eure Hände bei euch behalten. Der andere wird nicht angefasst!

   • Ihr könnt den anderen zum Lachen bringen (Grimassen funktionieren super!).

4. Das Kind, das am längsten still ist, bekommt den Punkt. (Sie können auch kleine Preise vergeben, wie Münzen oder Sticker.)
5. Um zu gewinnen, braucht man fünf Punkte.

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Geduld lässt sich mit Kindern wunderbar üben, wenn man zu den Mahlzeiten gemeinsam am Tisch sitzt. Am besten funktioniert es mit festen Regeln, z. B. mit dem Essen warten, bis alle am Tisch sitzen oder mit dem Nachschlag warten, bis alle ihre erste Portion aufgegessen haben.